طريقة عمل حالة من السعادة

طريقة عمل حالة من السعادةالمقادير 2ك نشاط و 5ك انبساط
طريقة العمل
1 انفض الهم من على راسك
2 ابدا يومك بتمارين لفك الجسم
3 خدلك شاور فى التماموز وحس الانتعاشة
4 افطر فطار جامد اخر حاجة
5 اخرج اتمشى شوية فى الصبحية واسمع قران فى ودانك
6 لما ترجع البيت افتح قلبك للدنيا وافتكر دايما ان فى ناس ظروفها اوحش منك بمراحل ساعتها بس هتحس الرضا والقناعة
ونصيحة اخيرة منى ليكو افتكروا دايما ان ربنا معاكو وكان اللة فى عون العبد مادام العبد فى عون اخية[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img]